No treinamento integral  realizo técnicas  que visam desenvolver o corredor em seus aspectos além do treinamento físico.  Hoje é mais do que aceito o fator do treinamento mental para melhora de desempenho, mais ainda pouco se utiliza do aspecto energético como ferramenta de desempenho, quando falo de energético, não me refiro ao sistema fisiológico utilizado em determinado tipo de exercício, mas no sentido de energia vital.

Para aqueles que ainda acham místico ou mantém uma visam cética, lembro da quantidade de recomendações que atletas recebem e percebem o resultado ao procurarem um acupunturista, engraçado que por algum tempo até mesmo a nossa ciência “ocidental” desejou manipular esta milenar técnica para que somente médicos pudessem aplicar seus conhecimentos, o mais engraçado, é que se trabalha sobre pontos e meridianos energéticos e não de aspecto físico, matéria que ainda não é estudada na grade curricular de nossos cursos de saúde, mas que possuem devidos cursos de especialização.

Também não é incomum noticiários retratarem temas como curas ou utilização de técnicas alternativas como reiki, chi kung, cura prânica, etc. Enfim , um conhecimento utilizado a milênios pela raça humana,principalmente pelas culturas orientais.

Na prática, utilizo técnicas de percepção, relaxamento, meditações , visualizações , técnicas de respiração, que desenvolvem uma maior consciência da energia vital que pode nos auxiliar a melhorar nosso desempenho .

A completude do treinamento integral é abordar o conjunto físico-energético como um elemento comum e harmonioso, onde como na acupuntura,  muitas vezes utiliza-se de técnicas para desbloquear  ou  acelerar a energia vital, que para esta linha de estudo, muitas vezes percepções do físico são resultantes de desarmonias da energia vital que permeia o corpo .

Como treinador , aplico o conhecimento adquirido também de anos lecionando yoga  unido a formação de educador físico para desenvolver o treinamento integral.

Acredito realmente que esta forma de treinar traz um sentido mais completo de percepção e desempenho que deverá ser aplicado cada vez mais em corredores amadores ou mesmo atletas de nível profissional.

Abraços

Rodrigo Gibba

CREF: 090038-G/SP